Noch ein wenig Sport gefällig?
Die Kombination aus Ernährung/Sport/Mindset ist ja genau die Kombination, die uns im Ganzen wachsen lässt. Unsere Körper brauchen hochwertige Nahrung genauso dringend, wie auch viel Bewegung und einen frohen, ambitionierten, positiven Mindset. Wenn wir alle drei gleichzeitig positiv verändern, und sei es auch nur langsam, so werden wir 100% an unser gewünschtes Ziel kommen. Die sogenannte „Komfort-Zone“ ist ein Ableger unserer „modernen“ Welt, aber ist es auch das, was uns gesund hält bis in hohe Alter? Wohl kaum. Unsere Körper…