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Autor: Kathrin

Übersäuerung des Körpers

Übersäuerung des Körpers

Eine Übersäuerung des Körpers nennt man auch Azidose. Wie Ihr später noch lesen werdet betrifft es jeden und wir alle tun gut daran, uns darüber zu informieren. Die Informationen sind da, die Mittelchen auch und es bedarf nur Eures Interesses, Euch damit auseinander setzen zu wollen. Am Ende werdet Ihr eine bessere Gesundheit haben. Ich finde, das ist die Recherche wert, denn ohne Gesundheit ist alles nichts. Übersäuerung – ein alltägliches Problem Übersäuerung ist sicher jedem ein Begriff. Wir kennen…

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Meine Erfahrung

Meine Erfahrung

Meine Erfahrung ist, dass eine Kombination aus guter, Pflanzen-basierter Ernährung, mehrmals die Woche Sport und einem guten Mindset die ideale Verbindung ist zu einer ganzheitlichen Gesundheit. Wie brauchen alle drei Bereiche, um uns gut und gesund weiter zu entwickeln und das beste ist einfach, alles gleichzeitig anlaufen zu lassen. Starte langsam, aber starte auf jeden Fall. Es ist ja wie mit allen Angewohnheiten: Führe sie einfach öfters aus und sie werden zur Gewohnheit. Deine Gesundheit ist das wichtigste in Deinem…

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Was kannst Du tun?

Was kannst Du tun?

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Zu allererst erkennen, dass Du etwas ändern willst. Dann ist der nächste Schritt die Umsetzung. Den größten Einfluss hat natürlich das, was Du als Treibstoff in Deinen Körper steckst.  Die Ernährung.  Wenn Du Dir anschaust, was als „normale“ Nahrung angesehen wird, erkennt man schnell, dass z.B. Brot, Wurst, Käse, Kuchen, Zucker, Konserviertes, Verarbeites Essen etc. verarbeitete Nahrungsmittel sind und dies sind die Säurebildner.  Du kannst also sehr schnell erkennen, ob Du Dich säureüberschüssig ernährst, oder nicht. Obst, Gemüse, frische, natürliche…

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Noch ein wenig Sport gefällig?

Noch ein wenig Sport gefällig?

Die Kombination aus Ernährung/Sport/Mindset ist ja genau die Kombination, die uns im Ganzen wachsen lässt. Unsere Körper brauchen hochwertige Nahrung genauso dringend, wie auch viel Bewegung und einen frohen, ambitionierten, positiven Mindset.  Wenn wir alle drei gleichzeitig positiv verändern, und sei es auch nur langsam, so werden wir 100% an unser gewünschtes Ziel kommen. Die sogenannte „Komfort-Zone“ ist ein Ableger unserer „modernen“ Welt, aber ist es auch das, was uns gesund hält bis in hohe Alter? Wohl kaum. Unsere Körper…

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