Die Kombination aus Ernährung/Sport/Mindset ist ja genau die Kombination, die uns im Ganzen wachsen lässt. Unsere Körper brauchen hochwertige Nahrung genauso dringend, wie auch viel Bewegung und einen frohen, ambitionierten, positiven Mindset. 

Wenn wir alle drei gleichzeitig positiv verändern, und sei es auch nur langsam, so werden wir 100% an unser gewünschtes Ziel kommen. Die sogenannte „Komfort-Zone“ ist ein Ableger unserer „modernen“ Welt, aber ist es auch das, was uns gesund hält bis in hohe Alter? Wohl kaum.

Unsere Körper blühen mit Bewegung erst richtig auf. Unser Kreislauf wird schlapp ohne Bewegung. Mal ehrlich, ist es nicht ein schöneres Gefühl, sich kräftig bewegt zu haben, spazieren gegangen zu sein oder gejoggt zu sein als auf dem Sofa herumzuliegen? Das können wir wohl alle bestätigen.

Also, kommen wir in unsere Power. Das Bodywork360 Home Fit Programm hat auch in diesem Fall eine geniale Möglichkeit für uns, Bewegung und Nahrung zu verknüpfen. Da hast Du beides kombiniert und brauchst noch nicht einmal extra Zeit für das Fitness Studio einplanen. Alle Übungen sind für zu Hause ausgerichtet